断捨離®の事なら、岐阜県岐阜市の断捨離®トレーナー藁谷昌夕実にお任せください。
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コロナ禍のお弁当作りで気にかけること
2021年4月23日
家事の手抜きが大好きなあなたへ
日本の真ん中からきれいにする
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
岐阜の藁谷昌夕実(わらやまゆみ)です。
断捨離道場
やましたひでこ新刊。
先ほどアマゾンから届きました
さてさて、家事をシンプルにするにはどうすればいい?
四字熟語で言えば「家事時短」、
手っ取り早く言えば「手抜き家事」。
最終的に辿り着いたのが断捨離®。
あなたは、お弁当作りしていますか?
お弁当作り、お好きですか?
私の場合は、
家族のためにと
熱心に作っていた時期もありましたが、
いろいろありまして、
それは記憶の彼方に・・・。
次女の高校入学で、
ドキドキしながら迎えた
久しぶりのお弁当作り。
それがですね・・・。
楽しいのです
今週のお弁当。
1日撮り忘れて4日分。
お野菜多め
ドレッシング、漏れなくてよかった
定番オムライス
焼いた油揚げにお醤油をかけただけ
というシンプルなものが好きらしい。
断捨離でモノ、コトがスッキリし、
毎朝のお弁当作りが意外なことに楽しいのです。
自分でも驚いています。
生意気盛りの高校生。
親の役目は、アッシー、メッシー、ATM。
お弁当は、形のない記憶のプレゼント、
3年間がんばってみようと思えました。
そしてね、
コロナ禍の今、
お弁当の大切さを実感しているところです。
①感染防止には、免疫力アップ。
添加物の多いモノは極力減らし、
小さなコトから体力づくり。
②密を避ける。
上級生への配慮から
1年生はお弁当がほとんどのようですが、
密を避けるためにも購買は遠慮します。
③ひとりご飯を楽しむ
全員、正面を向いての黙食。
見た目重視で品数多め。
「今」の「自分」に集中する
マインドフルネス・ランチタイムです。
お友達と密になって買いに行き、
お友達とおしゃべりしながら食べることは
JKの楽しみと思います。
しかし、残念ながら
コロナ禍の今は仕方ありません。
黙食も考えようによっては
悪いものではありません。
今与えられた環境を
目いっぱい楽しんでおくれ
そう思いながら、
5時半起きで断捨離ヨガの後
お弁当作りをした1週間でした。
やましたひでこ断捨離®講演会 ㏌ 岐阜
ご来場お待ちしています。
あなたが断捨離®で幸せになることを願って・・・。
お読みいただき、ありがとうございました。