こころの混沌を整理。
過去を手放し今と向き合う。

心には、過去の苦い経験やトラウマ、抑圧などさまざまなガラクタが山積しており、多くの人は”自分自身へ執着する”あまり、過去の重荷を捨てきれず、生きづらさ感じるようになってしまいます。
そうなると、過去がその人のこころと身体をむしばみ、縛る結果になります。

断捨離は、モノを捨てる行為を通じて、過去を振り切り、「自分」にとって「今」必要なモノだけを残し整理することができます。
そして自身で作り出していた重荷から解放されることで、身軽で快適な生活と人生を手に入れることができます。

執着から離れることで
自在なこころが手にできる

断捨離はただモノを捨てるだけでなく、”モノに対する執着”を捨て去ることが最大の目的と言って良いです。
執着とは、一つのことに捉われて、そこから離れられない心の状態であり、執着自体がマイナス感情の原因になることもあります。
そして手放したくないという感情が強くなると、

日頃からモノを溜め込めがちになり、モノを捨てられないことが多くなってしまいます。
断捨離を身につけ、不要なモノを手放すことでモノへの執着が減り住まいの空間が蘇るだけでなく、心もストレスから開放されてスッキリします。
モノの執着から離れることできれば、これまでにない自在なこころが手にできます。

ネガティブな感情を捨て、
対人関係を良好に進められる

私たちの心のなかは、絶えず「プラスの感情」と「マイナスの感情」が生まれては消えていきます。
モノを見つめながら自分と向き合う時間を作り、モノを手放していけば自然と執着から離れている＝マイナス感情がすっきりと晴れた自分を自覚できます。

実はこれが対人関係にもポジティブに影響してくるのです。なぜなら、人間は自分のこころの状態を他人に反映する性質を持っており、”自分の内側が健康な状態になる＝他人との関係を良好に進める”ことにつながっていくからです。