断捨離®の事なら、岐阜県岐阜市の断捨離®トレーナー藁谷昌夕実にお任せください。
BLOG
驚くほど気持ちが楽になった言葉
2021年4月11日
ことばを大切にするあなたへ
日本の真ん中からきれいにする
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
岐阜の藁谷昌夕実(わらやまゆみ)です。
今朝のお掃除。
裏庭の落ち葉拾いと草抜き。
始めると止まらない、
とことんやりたくなるのがわかっているので、
10分と決めて作業開始。
断捨離し始めると
あれもこれもと手をつけ、
気づけば夜になること、ありませんか?
美空間になって大満足!
と、達成感を感じたなら
最高ですね。
土砂出しといわれる
断捨離を始めたばかりの頃は、
アクセル全開は必要です。
しかし、
他にやることがあったのに・・・
断捨離に逃げているのかも・・・
と、後悔するなら、
こう考えてみませんか?
↓
1日5分からの断捨離。
まず5分からです。
もちろん、それ以上でもOKです。
継続が大切です。
今朝は、10分と決めたので、
チラチラする草が気になっても
見切りました。
見る→見極める→見切る。
今日一日のスケジュールを俯瞰し、
断捨離する時間を
「○分」
と、決めてから取りかかると
集中できます。
だらだらすることなく、
「時間軸は今!」
の行動トレーニングにもなります。
まだやれていない
残っている
もう少し時間があれば・・・
という完璧思考を手放せます。
心が軽くなりますよ。
庭(木)もお手入れが大変
何かのモノを取り入れる時は、
お手入れと後始末(捨てること)まで考える。
そして、日々のメンテナンスです。
片付けとお掃除を
身体に沁み込ませましょう!
10/2 やましたひでこ講演会 岐阜
プレミアム席、完売。
ありがとうございます!
お申込は、こちらから。
あなたが断捨離®で幸せになることを願って・・・。
お読みいただき、ありがとうございました。