断捨離®の事なら、岐阜県岐阜市の断捨離®トレーナー藁谷昌夕実にお任せください。

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驚くほど気持ちが楽になった言葉

2021年4月11日

ことばを大切にするあなたへ

 

日本の真ん中からきれいにする

やましたひでこ公認断捨離®トレーナー

岐阜の藁谷昌夕実(わらやまゆみ)です。

 

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今朝のお掃除。

 

裏庭の落ち葉拾いと草抜き。

 

 

 

 

 

始めると止まらない、

とことんやりたくなるのがわかっているので、

10分と決めて作業開始。

 

 

 

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断捨離し始めると

あれもこれもと手をつけ、

気づけば夜になること、ありませんか?

 

 

美空間になって大満足!

と、達成感を感じたなら

最高ですね。

 

 

土砂出しといわれる

断捨離を始めたばかりの頃は、

アクセル全開は必要です。

しかし、

 

他にやることがあったのに・・・

断捨離に逃げているのかも・・・

 

と、後悔するなら、

こう考えてみませんか?

↓

 

1日5分からの断捨離。

まず5分からです。

もちろん、それ以上でもOKです。

継続が大切です。

 

今朝は、10分と決めたので、

チラチラする草が気になっても

見切りました。

 

見る→見極める→見切る。

 

今日一日のスケジュールを俯瞰し、

断捨離する時間を

「○分」

と、決めてから取りかかると

集中できます。

 

だらだらすることなく、

「時間軸は今!」

の行動トレーニングにもなります。

 

 

まだやれていない

残っている

もう少し時間があれば・・・

という完璧思考を手放せます。

心が軽くなりますよ。

 

 

庭(木)もお手入れが大変汗

 

 

何かのモノを取り入れる時は、

お手入れと後始末(捨てること)まで考える。

そして、日々のメンテナンスです。

片付けとお掃除を

身体に沁み込ませましょう!

 

 

 

 

10/2 やましたひでこ講演会 岐阜

プレミアム席、完売。

ありがとうございます!

 

 

 

あなたが断捨離®で幸せになることを願って・・・。

 

お読みいただき、ありがとうございました。

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